Все мы слышали про 40 дней, что нельзя показывать ребенка. Но что это? Старые суеверия или утерянная необходимая забота, в том числе о восстановлении женщины? Кстати, вспомним, что законный больничный после родов вообще 70 дней.
На самом деле 40 дней было не принято показывать не только ребенка, но и маму. У наших предков не было научной аргументации, просто женщине нельзя было готовить, работать в огороде и прочее, т.к. она считалась «нечистой», мол, могла испортиться еда, урожай. Зато это было прекрасной защитой от соблазна пойти на подвиги или отправлять ее на подвиги. Но сегодня мы видим в этом более глубокий смысл.
И тут есть две стороны: психологическая и физиологическая.
🤱🤱🤱
Когда мама с ребенком лежат после родов/рождения друг с другом, они учатся взаимодействовать. Формируется привязанность между мамой и детенышем. И когда, как сегодня нередко бывает, маме предлагается такая помощь, что «ты иди приготовь пока что-нибудь, а я с ребенком поняньчусь», это нарушает формирование здоровой привязанности. А это основа всего их дальнейшего взаимодействия: и через год, и через три, и в подростковом возрасте… И в принципе основа здоровой психики нового человека.
🤱🤱🤱
Налаживается грудное вскармливание. Не буду останавливаться подробнее, скажу лишь, что для этого тоже важно быть вместе.
Мама восстанавливается физически.
Матка очищается и сокращается около 40 дней.
Органы встают на место. Во время беременности активно вырабатывается гормон релаксин, он готовит тело женщины к родам, вызывая размягчение суставов и связок, в первую очередь в тазу, для расхождения костей таза. И получается, что женские органы держатся на этих размягченных связках. И когда женщина находится в вертикальном положении, они растягиваются. И тогда органы не могут встать на место. Со всеми вытекающими (опущение матки, влагалища, непроизвольное мочеиспускание при кашле, смехе, геморрой, следом и остальные органы смещаются). А если еще и таскать тяжести типа коляски, то все еще усугубляется.
После родов релаксин уменьшается примерно за 40 дней. И тогда окрепшие связки смогут снова полноценно держать органы. Если мама не геройствовала эти 40 дней, конечно.
При этом с первым ребенком, если женщина не лежала, не восстанавливалась, это может пройти более-менее гладко. И тогда женщина удивляется: «А что такого? Я же нормально себя чувствую».
Но со вторым, третьим ребенком последствия становятся более очевидными, многие женщины теряют здоровье. Но об этом ведь не принято говорить. И это ведь не так, что только в женских органах нездоровье, одно тянет за собой другое. Поэтому со вторым, третьим ребенком тем более важно лежать.
А сломалось все (культура материнства, традиция заботы о женщине) менее 100 лет назад, когда начались репрессии, раскулачивание, войны, разъединение семей. И женщины сначала вынуждены были как-то справляться сами, а потом и страну поднимать.
Но сегодня, мне кажется, мы уже не в такой ситуации, и вполне можно организовать помощь и поддержку после родов.
Я думаю, вы согласитесь, что всем выгодно получить через 40 дней здоровую, полную сил женщину, которой легко с ребенком и с другими делами справляться хватает энергии.
🤱🤱🤱
Нередко задают вопрос: Что делать, если некому помогать? Кто будет готовить, прибирать, ухаживать за ребенком, выносить тяжелую коляску 15 кг?
Прибирать и готовить – это не какой-то узкоспециализированный труд, который может делать только один человек на всем белом свете. Согласны?
Когда понятна цель и цена, тогда ставим задачу и решаем. Когда есть здоровое чувство собственной ценности, когда мы хотим вырастить ребенка с нормальным уровнем собственного достоинства, когда женщина – ценность для семьи/себя, все решаемо.
А некому помогать, если мама с ребенком живут, например, в лесу, далеко от людей. Но скорее всего проболела в том, что зачастую мы не умеет просить о помощи.
Самые распространенные ситуации, когда требуется помощь, и решения:
🍴Еда:
- Заготовки из морозилки, сделанные до родов, которые можно просто засунуть в духовку/закинуть на сковородку или в кастрюлю.
- Заказ продуктов с доставкой.
- Заказ готовой еды с доставкой.
🧽Уборка:
- Клининг.
- Просить подруг по очереди помыть пол. Помним: это не навсегда. За 40 дней, если раз в неделю, это 5-6 раз. Но ничего страшного не случится, если будет не идеально чисто. Держим цель.
👕Развесить пеленки:
- Подруги/соседка/консьержка/... в общем расширяем сознание 🧠. Учимся просить, зачастую люди с радостью готовы помочь.
И это еще я не говорю про мужа, который, если он есть, тоже помогает по мере сил. С какими потребностями и просьбами идем к мужу, как формулируем, учитывая гендерные различия, каково участие мужчины в бытовых делах – это тоже отдельная тема, и об этом в том числе рассказываю на Базовом курсе по уходу за новорожденным.
👶Ухаживать за ребенком важно самой. Кто выводит из дискомфорта, тот мама. Кто удовлетворяет потребности, тот мама. Формируется привязанность, как я уже писала выше. При этом кормить опять же можно лежа (обучаю позе лежа среди прочего на том же Базовом курсе).
🛣Гулять не надо. Тем более выносить коляску. Про прогулки писала в статье «Первый месяц. Гулять или не гулять?».
Подробнее о том, как организовать эти первые 40 дней, что такое ребенок, каким он появляется, что происходит в эти 1,5 месяца жизни, как жить с ребенком, как за ним ухаживать, какая роль мужчины в этом и многое другое, – на консультациях Базового курса «Новорожденный и материнское искусство». Записывайтесь, буду вам рада. 💛
Ирина Озерова,
куратор материнства
(инструктор по материнскому искусству),
консультант по ГВ,
центр Мамин консультант